เครียดฝังลึก หดหู่ข้างใน รับมือยังไงดี?

เหตุบ้านการเมืองแบบนี้ต่อให้สุขภาพจิตดีขนาดไหนก็คงมีละเหี่ยใจกันบ้าง ลองไปดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่พอจะช่วยให้คุณประคองจิตใจไปได้ในช่วงเวลาแบบนี้ ...