ถ้าเมื่อคืนนอนไม่หลับ คุณอาจพบกับ ‘โคโรนาซอมเนีย’

ไม่ใช่เพราะติดเชื้อแล้วนอนไม่หลับ! แต่ ‘โคโรนาซอมเนีย’ คือปัญหาการนอนไม่หลับเพราะเรายังคงปรับตัวกับชีวิตที่เปลี่ยนไปได้ไม่ดี 100% การ Work from Home ทำให้นาฬิกาชีวภาพเพี้ยน ความกังวลใจต่ออนาคตก็รบกวนเรา ที่สำคัญคือเรากำลังเผชิญสิ่งนี้พร้อมกับคนทั่วโลก เพราะนอกจากคุณแล้ว จากการสำรวจของ University of Southampton ในเดือนสิงหาคม 2020 พบว่ายอดของผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับมีอัตราเพิ่มสูงขึ้น จาก 1 ใน 6 เป็น 1 ใน 4 ในจีนก็เพิ่มจาก 14.6% เป็น 20% ในช่วงล็อกดาวน์
.
รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมลดกาแฟและชาหลังอาหารกลางวัน ก่อนนอนทำใจให้สบายๆ นะครับ 🙂
.
#GOODFORYOU
#สำนักการ์ตูนไทยขายหัวเราะ